Relaxation Sonore

Les séances de relaxation sonore combine les techniques de relaxation guidées issue de la sophrologie et l’écoute d’instruments et de la voix

Comme dans une séance de sophrologie, on commence par la prise de contact de son corps par la respiration et les points de contacts

Puis la relaxation est mené par l’écoute du son de la guitare, de la flûte, du chant ou du tambour. Des visualisations simples peuvent être proposées dans ce même temps de détente

Le cœur de la séance sert au renforcement de ressources, de préparation d’évènements du quotidien ou autres visualisations positives

Ce moment s’accompagne aussi de l’écoute de chant ou d’instruments de musique qui viennent agir là où s’en ressent le besoin

Renseignements

Sébastien Chirco 06 61 59 43 63

 

 

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