Méditation

 

L’objectif est de découvrir les différentes méthodes de méditation.
L’accompagnement peut se faire à la voix, au tambour amérindien, au bol sonore, à la guitare classique…
Également nous apprendrons à tenir la posture assise au sol progressivement en pratiquant quelques exercices de Yoga qui renforce les muscles profonds du dos.
Les différentes formes de méditation sont issues du Zen, du Raja Yoga, du Taoïsme, de l’entrainement quantique, de la sophrologie et de méditations que j’ai mis en place.
Pour plus de confort, prenez une couverture de type plaid, nous fournissons les coussins et tapis.

Les groupes sont constitués selon la demande, à partir de 4-5 personnes vous pouvez créer un groupe privé.

Informations et réservations Sébastien Chirco 06 61 59 43 63

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